Դասմտիարակելու համար ոչ թե երկար ժամանակ է հարկավոր, այլ կարճ ժամանակի խելացի օգտագործում:

Ինձ համար սա շատ ճիշտ է, քանի որ ինձ թվում է, որ երեխաներին դաստիարակության համար անհրաժեշտ չէ շատ ժամանակ, այլ անհրաժեշտ է ճիշտ մոտեցում: Ես մտածում եմ, որ երեխաների դաստիարակությամբ զբաղվելը ամենակարևոր գործերից մեկն է: Եթե փոքր տարիքում մարդ ստանում է ճիշտ դաստիարակություն, հետագայում նրան միշտ ուղղորդում է հաջողություն: Ճիշտ դաստիարակության դեպքում երեխան հետագայում կարողանում է հասնել այնպիսի բանի, որի մասին մենք անգամ չենք կարող մտածել։

Ես կարծում եմ, որ գեղեցիկը իսկապես կարող է փրկել աշխարհը։ Երբ մենք տեսնում ենք գեղեցիկ բաներ, օրինակ՝ բնության գեղեցկությունը կամ մարդկանց ժպիտները, միանգամից լավ տրամադրություն ենք ստանում։ Եթե աշխարհում ավելի շատ գեղեցիկ բաներ լինեն, մարդիկ ավելի լավ կզգան իրենց։

Գեղեցիկը կարող է լինել նաև մեր մեջ՝ երբ մենք բարերար ենք, մաքուր ու լավ նպատակներով ենք գործում։ Երբ մարդիկ իրար օգնում են և միասին աշխատում, դա նույնպես գեղեցիկ է։ Իսկ եթե մենք ավելի շատ գնահատենք և պահենք այդ գեղեցիկը, աշխարհը իսկապես կդառնա ավելի լավ։

Ես հավատում եմ, որ եթե մենք բոլորիս մեջ գեղեցիկը փնտրենք, աշխարհը կփոխվի դեպի լավը։

copy_BB00C3A5-019A-4049-93D8-32CD6DD177DC

Գարնանային արձակուրդների ընթացքում ես կարդացել եմ «Ես Զլատանն եմ»՝ թե դաշտում, թե կյանքում։ Գիրքը պատմում է Զլատան Իբրահիմովիչի մասին։ Նա իր կարիերայի և կյանքի ընթացքում ունեցել է դժվարություններ, չնայած այդ բոլոր դժվարություններին, նա կարողացավ դառնալ աշխարհի լավագույն ֆուտբոլիստներից մեկը։ Բարսելոնայում խաղալու ժամանակ նա խնդիրներ է ունեցել թիմի անդամների և մարզիչ Պեպ Գվարդիոլայի հետ։ Գիրքը և ընդհանրապես ֆուտբոլը ինձ շատ բան են սովորեցրել այս կյանքում՝ որ ինչ էլ լինի, չպետք է հանձնվել և պետք է աշխատել երազանքներին ու նպատակներին հասնելու համար։

1. Чипсы

Чипсы изготавливают из муки и крахмалов с добавлением ароматизаторов и вкусовых усилителей. Такая смесь способствует не просто появлению излишнего веса, но и нарушению работы печени, инфарктам, образованию атеросклеротических бляшек. Мало того, компоненты, которые содержатся в этом вредном продукте для организма, приводят к мутациям на клеточном уровне и могут стать причиной онкологии.

2. Консервы и колбасы

Колбасы и консервы можно было бы назвать полезными, если бы они включали в себя только натуральное мясо. Однако они содержат скрытые жиры, стабилизаторы, эмульгаторы, красители и другие добавки, повышающие вероятность развития диабета, сердечных и онкологических заболеваний. Многие производители добавляют в них трансгенную сою, которая при выращивании имеет свойство накапливать в себе гербициды. Доказано, что опасные химикаты способствуют появлению аллергии и нарушают работу желез внутренней секреции.

3. Кетчупы и майонезы

Эти вкусные соусы входят в список вредных продуктов питания далеко не случайно. Кроме химических добавок, кетчуп содержит много сахара, провоцирующего сахарный диабет, кариес, заболевания ЖКТ. Что касается майонеза, то одним из его компонентов являются трансжиры, которые могут привести к множеству негативных последствий:

• повысить уровень «вредного» холестерина;
• снизить иммунитет;
• увеличить на 6–10 % вероятность появления ишемической болезни сердца;
• привести к болезни Альцгеймера, аллергии, непсихогенным депрессиям.

4. Хот-доги

Казалось бы, что плохого в булке с сосиской? Однако в современных колбасных изделиях присутствуют соя и Е-компоненты, которые раздражают органы ЖКТ и негативно воздействуют на пищеварительную систему. Одним из наиболее опасных ингредиентов сосисок является глутамат натрия, который относит хот-доги к числу самых вредных продуктов для человека. Влияя на нервную систему, он притупляет ощущение голода и побуждает людей есть больше, чем нужно. Как результат, желудок растягивается, а на талии накапливается жировая прослойка.

5. Попкорн

Кукуруза сама по себе не опасна, если не считать ее повышенной калорийности. В ней содержатся пищевые волокна и витамины, которые приносят пользу для организма. Но всё изменяется, когда кукурузу сочетают с маслом, солью, химическими добавками для карамелизации и усиления вкуса. В этом случае ее пищевая ценность еще более возрастает, а большие объемы соли приводят к проблемам с почками и скачкам артериального давления.

6. Лапша быстрого приготовления

Рассматривая, какие продукты вредны для организма, нельзя не упомянуть лапшу быстрого приготовления, которую многие люди предпочитают употреблять в условиях стремительного ритма жизни. Ее основной вред заключается в нарушении метаболизма. При поедании лапши организм вроде бы и получает калории, но без необходимых ему полезных веществ, поэтому уже совсем скоро требует новой порции пищи. Если это повторяется раз за разом, то со временем происходит дисбаланс обменных процессов, а человек приобретает болезни и лишний вес.

7. Сладкие газированные напитки

Газировки опасны высоким содержанием сахара, который негативно воздействует на фигуру и работу поджелудочной железы. Существуют напитки, которые вместо сахара включают в себя различные сахарозаменители, но и они входят в ТОП 10 вредных продуктов, поскольку:

• приводят к появлению целлюлита;
• раздражают слизистую ротовой полости и усиливают жажду;
• нарушают обмен веществ и кислотно-щелочное равновесие организма.

8. Белый хлеб

Хлебобулочные изделия из муки высших сортов являются представителями «быстрых углеводов», которые влекут за собой получение большого числа калорий. Этот излишек откладывается на талии в виде жирового запаса и постепенно приводит к ожирению. Кроме этого, в состав хлеба часто входят вредные добавки, которые грозят появлением болезней сосудов, пищеварительной системы, раковых образований.

все эти продукты можно заменить более полезными вещами, например, овощами, мясом. мы всей семьей больше всего любим ужинать дома полезной едой, либо же можно заменить той же едой но только приготовленной дома.

Կարդա՛ Չարենցի ,,Տաղարան,, շարքի բանաստեղծությունները։

2. Առանձնացրո՛ւ քեզ դուր եկած բանաստեղծությունները, մեկնաբանիր։

• Ինչքան որ հուր կա իմ սրտում — բոլորը քեզ.

Ինչքան կրակ ու վառ խնդում — բոլորը քեզ.—

Բոլո՜րը տամ ու նվիրեմ, ինձ ո՛չ մի հուր թող չմնա՝

Դո՜ւ չմրսես ձմռան ցրտում.— բոլո՜րը քեզ…

• Հազար վարդ կբացվի աշխարհի մեջը,

Հ.ազար աչք կթացվի աշխարհի մեջը,

Հազար սիրտ կխոցվի աշխարհի մեջը —

Էշխը կրակ կըլի՝ արին կմնա։

Ուրիշ սրտի համար կթալվի խունկը,

Կբացվի շուշանը, վարդերի տունկը.

Գոզալը լաց կըլի, կընկնի արցունքը —

Գերեզմանիս մարմար քարին կմնա

3.Շարքի բանաստեղծությունները հիմնականում ինչ բովանդակություն ունեն, ինչ թեմայով են գրված։

Հիմնականում սիրո, կոտրված սիրո։

4. Ի՞նչ է տաղը, ո՞ւմ է նվիրված շարքը։

Եղիշե Չարենցի «Տաղարան» շարքը, որը հեղինակն ավարտել է 1921 թվականին, նրա գեղարվեստական այդ ընթացքի ինքնատիպ արտահայտություններից մեկը եղավ, որը տպագրվեց 1922 թվականին՝ տեղ գտնելով մոսկովյան հրատարակության երկհատորյակի առաջին հատորում:

«Տաղարան» ժողովածուն նա ձոնել է իր սիրելի կնոջը՝ Արփենիկին:

5. Ո՞րն է բանաստեղծությունների լեզվական առանձնահատկությունը։

Համարյա թե, բոլոր բանաստեղծությունները գրված են հավ-վրացերեն բարբառով։

Հարցեր և առաջասրանքներ

1. Ինչպե՞ս էին տարբերվում Բյուզանդիայի և Սասանյանների վարած քաղաքականությունները Հայաստանի երկու հատվածների նկատմամբ:

Բյուզանդիան իր հայաստանյան քաղաքականության մեջ առաջնորդվում էր  եկեղեցական ասպարեզում , իսկ Սասանյանները գերադասում էին ռազմական վերահսկողությունը։

2. Ինչո՞վ էր պայմանավորված պարսկա-բյուզանդական 20-ամյա պատերազմը:

Հայերի սկսած ապստամբությունը վերաճեց պարսկա-բյուզանդական 20-ամյա պատերազմի, որն ավարտվեց Բյուզանդիայի հաղթանակով

3. Հիմնավորի՛ր: Ինչո՞ւ էին կարևոր տիեզերաժողովները և դրանց նկատմամբ Հայոց եկեղեցու վերաբերմունքը:

Ռազմական պայքարը փոխարինվում էր եկեղեցու նկատմամբ վերահսկողություն սահմանելու քաղաքականությամբ։ Իրավիճակը սրվեց հատկապես 451 թ. գումարված չորրորդ՝ Քաղկեդոնի Տիեզերական ժողովից հետո։ 

4. Փոփոխություն և շարունակականություն

Ի՞նչ ես կարծում, ի՞նչ առավելություն տվեց Հայոց եկեղեցուն Դվինի 554 թ. ժողովը:

Դվինի երկրորդ ժողովը (554թ)  նշանակալի էր նաև նրանով, որ մերժում էր նեստորականությունը ևս, որին քաղաքական նպատակներով հովանավորում էր Սասանյան արքունիքը: Այդպիսով՝ Հայոց եկեղեցին մերժեց և՛ քաղկեդոնականությունը, և՛ նեստորականությունը: Այսպիսով այն տարանջատվեց թե՛ մեկից, թե՛ մյուսից՝ ինքնահաստատվելով և ձեռք բերելով իր անկախությունը:

5. Ի՞նչ հետևանքներ ունեցան Հուստինիանոս I-ի վերափոխությունները հայ նախարարների համար:

Մեծ փոփոխություններ եղան Հուստինիանոս I-ի (527-565) օրոք: Բյուզանդական Հայաստանի վարչական շրջանի վերաձևման արդյունքում ստեղծվեցին չորս վարչական միավորներ՝ Առաջին Հայք, Երկրորդ Հայք, Երրորդ Հայք և Չորրորդ Հայք նահանգները։ Վերացվեցին հայ նախարարների ինքնավարությունը, արտոնություններն ու սեփական զորք ունենալու ժառանգական իրավունքը: 

6. Ինչո՞ւ թե՛ Պարսկաստանը, թե՛ Բյուզանդիան որդեգրեցին հայկական զորքերը երկրից դուրս տեղակայելու նոր քաղաքականություն:

Կողմերը հայերի նկատմամբ որդեգրեցին նոր քաղաքականություն, որով խրախուսվում էր հայկական զորքերի տեղակայումը երկրից դուրս։ Այդպես թե՛ Բյուզանդիան, թե՛ Պարսկաստանն ազատվում էին ապստամբությունների վտանգից, քանի որ թուլացվում էր հայոց զինական ուժը: Բացի դրանից՝ կողմերն օգտագործելու էին հայկական զորքերն իրենց տերությունների ծայրամասերն օտար ներխուժումներից պաշտպանելու նպատակով:

7. Պատկերացրու, որ դու 571 թ. հակապարսկական ապստամբության առաջնորդ Վարդան Մամիկոնյանը՝ Կարմիր Վարդանն ես: Ի՞նչ գնահատական կտաս ապստամբությանը, երբ 571 թ. Հայաստանը հերթական անգամ բաժանվի Պարսկաստանի և Բյուզանդիայի միջև։

Արդյո՞ք ապստամբության արդյունքները կբացատրես Բյուզանդիայի խաբեությամբ կամ ապստամբների միամտությամբ։ Իսկ գուցե մեկ այլ մեկնաբանությո՞ւն կտաս:

Հարցեր և առաջադրանքներ

1. Ի՞նչ քայլերի դիմեց Հազկերտ II-ը՝ Արևելյան Հայաստանի ներքին ինքնուրույնությունը ոչնչացնելու ուղղությամբ:

Պարսկաստանի հսկողության տակ անցած Արևելյան Հայաստանի ներքին ինքնուրույնությունը թուլացնելու, իսկ ապա վերացնելու նպատակով Հազկերտը նախ՝ հայ նախարարներին ներգրավեց կայսրության արևելյան սահմաններում անվերջանալի արշավանքների մեջ՝ ընդդեմ հոների: Արքան հույս ուներ այդպես զրկել հայերին ռազմական դիմադրական ուժից:

2. Բացատրի՛ր: Ինչո՞վ էր պայմանավորված Արևելյան Հայաստանում Սասանյանների վարած հանդուրժողական քաղաքականությունը:

Արևելյան Հայաստանում Սասանյանների վարած հանդուրժողական քաղաքականությունը պայմանավորված էր մի շարք գործոններով՝ օրինակ `Քաղաքական շահերով։ Սակայն Սասանյանների հանդուրժողական քաղաքականությունը մշտական չէր։ Երբ քրիստոնեությունն ավելի էր ամրապնդվում Հայաստանում և կապը Բյուզանդիայի հետ ուժեղանում էր

3. Վերլուծի՛ր :Արդյո՞ք հնարավոր էր խուսափել Ավարայրի ճակատամարտից: Ինչպե՞ս և ինչո՞ւ:

Իմ կարծիքով հնարավոր է, եթե քաղաքական բանակցությունները ուժեղանաին։

4. Ի՞նչ նշանակություն ունեցան Վարդանանց և Վահանանց պատերազմները. արդյո՞ք դրանք հասան իրենց նպատակին, ինչպե՞ս:

Վարդանանց պատերազմի և Վահանանց պատերազմից հետո հայերը կրոնափոխ չեն լինում և ստեղծվում է հայոց ինքնուրույն պետությունը՝ ի դեմս Տանուտիրական իշխանության և Արցած-Ուտիքի թագավորության։

5. Ինչո՞ւ էին Սասանյան արքաները ձգտում հայերին դավանափոխ անել։

Իմ կարծիքով, որպեսզի քրիստոնեության և Բյուզանդիայի կապը հաստատվի։

6. Որքանո՞վ էին արդարացված Վասակ Սյունու և Վարդան Մամիկոնյանի խմբավորումների մոտեցումները. հիմնավորի՛ր և փաստարկի՛ր:

7. Պատկերացրո՛ւ, որ դու Վասակ Սյունին ես և արդեն գիտես, որ Վարդան Մամիկոնյանն ու իր կողմնակիցները վճռել են մինչև վերջ պայքարել Սասանյանների դեմ: Իսկ քո երկու որդիները պատանդ են Սասանյան արքունիքում: Ի՞նչ քայլերի կդիմես այդ վճռական պահին և ինչպե՞ս կհիմնավորես քո արարքը:

Կփորձեմ համոզել Վարդան Մամիկոնյանին և մյուս իշխաններին, որ պատերազմը կործանարար կլինի Հայաստանի համար։ 

Դասարանական առաջադրանքներ՝ 272-ա,գ,ե; 273; 275; 277;279; 281; 285; 287

272. Արդյոք նո՞ւյնն են կարգավորությունները.

ա) (1, 3, 2, 5) և (1, 3, 4, 5), նույնը չեն 

գ) (2, 0, -1, 4) և (2, 0, 1, 4), նույնը չեն 

ե) (7, 10, 21, 0) և (7, 10, 21, 0), նույն է

273. Սաթենիկն աշխատում է օդերևութաբանության կենտրոնում և յուրաքանչյուր

կիրակի իր մոտ նշում է հաջորդ շաբաթ սպասվող եղանակի կանխատեսումը՝

կարգավորված յոթնյակներով. առաջին թիվը նկարագրում է երկուշաբթիի

սպասվող ջերմաստիճանը, երկրորդը՝ երեքշաբթիի և այդպես շարունակ։

Գալիք շաբաթվա յոթնյակն է՝ (2, –3, –1, 1, 4, 5, 3)։

ա) Որոշե՛ք գալիք շաբաթվա սպասվող ամենացուրտ և ամենատաք օրերը։ Երեքշաբթի — ամենացուրտ, շաբաթ -ամենառաք

բ) Ո ՞ր օրն է սպասվում նախորդ օրվա համեմատ ամենաշատ տաքացումը։ Ուրբաթ

գ) Ո ՞ր օրերին է սպասվում միևնույն ջերմաստիճանը։ Ոչ մեկ

275. Քանի՞ կարգավորված եռյակ է հնարավոր ստանալ (2, 0, 5) թվերի

վերադասավորումից։

(0,2,5),(0,5,2), (2,5,0), (5,0,2), (5,2,0), (2,0,5)

277. Քանի՞ կարգավորված եռյակ է հնարավոր ստանալ (0, 0, 0) թվերի

վերադասավորումից։ 6 հատ

279. Նկարում պատկերված է երեք քաղաք։

Առաջին քաղաքից երկրորդը հնարավոր է գնալ 4 տարբեր ճանապարհով,

իսկ երկրորդից երրորդը՝ 2։ Քանի՞ հնարավոր եղանակ կա առաջին քաղաքից

հասնել երրորդ քաղաք՝ անցնելով երկրորդ քաղաքի միջով։ 8 հատ

281. ( x³ + 2x² + 3x + 4)( y² + 5y + z) արտահայտության փակագծերը բացելիս քանի՞

գումարելի կստացվի։

x³y²+5x³y+x³z+2x²y²+10x²y+2x²z+3xy²+15xy+3xz+4y²+20y+4z

12 գումարելի

285. Անահիտն ունի տարբեր գույնի 6 զույգ ձեռնոց։ Քանի՞ եղանակով Անահիտը

կարող է կրել տարբեր գույնի ձեռնոցներ։

287. Քանի՞ եռանիշ թիվ կարելի է կազմել՝ օգտագործելով 1, 2, 3 թվանշանները։ 6 հատ- 123,132,213,231,312,321

Լրացուցիչ առաջադրանքներ՝ 272-բ,դ,զ; 274; 276; 278; 280; 283; 286

272. Արդյոք նո՞ւյնն են կարգավորությունները.

բ) (1, 4, 8, 4) և (1, 4, 4, 8), նույնը չեն

դ) (1, 3, 3, 5) և (1, 3, 5, 3), նույնը չեն

զ) (4, 5, 5, 4, 5) և (4, 5, 5, 4, 5) նույն են

274. Մաթեմատիկայի օլիմպիադայի հանրապետական փուլի ժամանակ Էդգարը

առաջին խնդրից հավաքեց 7 միավոր, երկրորդ խնդրից՝ 5 միավոր, երրորդից՝

1, չորրորդից՝ 7, հինգերորդից՝ 6, վեցերորդից՝ 0։ Կարգավորված վեցյակի

միջոցով ցույց տալ Էդգարի հավաքած միավորները։ (7,5,1,7,6,0)

276. Քանի՞ կարգավորված եռյակ է հնարավոր ստանալ (3, 7, 3) թվերի

վերադասավորումից։

(3, 7, 3), (3,3,7), (7,3,3)

278. Քանի՞ եղանակով է հնարավոր {1, 2, 3, 4} բազմությունից ընտրել

2-տարրանոց ենթաբազմություն։

{1,2},{2,3},{3,4},{4,3},{3,2},{2,1},{1,3},{1,4},{2,1},{2,4},{3,1},{4,1},{4,2}

280. Պարի խմբակ են հաճախում 4 տղա և 3 աղջիկ։ Մեկ տղայից և մեկ աղջկանից

կազմված պարային զույգ ձևավորելու քանի՞ հնարավոր տարբերակ կա։ 12 հատ

283. Քանի՞ ա) երկնիշ, բ) եռանիշ բնական թիվ է հնարավոր կազմել՝ օգտագոր-

ծելով միայն 2, 3, 5, 7 թվանշանները։

ա) 23,35,57,75,53,32,25,27,32,37,52,72,73,22,33,55,77

բ) 235,237,253,257,273,275,325,327,

286. Քանի՞ եռանիշ թիվ կա, որի թվանշանների գումարը՝ ա) զույգ է, բ) կենտ է

ընդամենը կա 900 եռանիշ թիվ, դրանցից կեսը կունենա զույգ թվանշանների գումար, իսկ մյուս կեսը կենտ։

ա) 450

բ)450